peso

calorias

Um suplemento que nos tira a vontade de comer porcarias? Queremos isso já

Cientistas britânicos criaram uma substância que gera saciedade e contribui fortemente para desacelerar o aumento de peso. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock Batidos com chantilly extra e bola de gelado. Pizza de quatro queijos. Nougats de caramelo e amendoim. São apenas algumas das gordices que nos cegam para a dieta quando o desejo de comê-las se sobrepõe a tudo. Mas, e se essas visões açucaradas não nos fizessem mossa? Nem chegássemos a ter os apetites, de todo? 10 gramas de IPE (um suplemento alimentar) reduzem os desejos de comida calórica e fazem com que se coma menos, [...]

Saúde

Afinal, há mesmo um chocolate que não engorda, segundo a ciência

É capaz de ser das melhores notícias dos últimos tempos: os efeitos do chocolate para a saúde são reais. Incluindo o de não dar cabo do processo de emagrecimento. Quem gosta de chocolate sabe como é: compra algumas tabletes para ter em casa - de certeza vão durar imenso tempo - e na primeira noite despacha logo três a ver séries. Parece que quanto mais comemos, mais se intensifica o desejo de repetir a experiência quase sensual do chocolate a derreter na boca, até ao último quadrado.

Aulas

«Peso exagerado nas mochilas está ligado a contraturas musculares, má postura e excesso de carga nos discos da coluna»

Depois de lhe darmos seis dicas fundamentais para o uso adequado das mochilas escolares, consultámos o neurocirurgião Bruno Santiago, coordenador da campanha nacional Olhe Pelas Suas Costas, para lhe explicar melhor quais os problemas que podem surgir do excesso de carga. Texto de Alexandra Pedro | Fotografia da iStock Bruno Santiago é neurocirurgião e coordenador da campanha Olhe Pelas Suas Costas, desenvolvida a nível nacional. Depois das recomendações para comprar a mochila mais adequada para o próximo ano letivo, o especialista deu uma entrevista à Life para falar sobre os problemas do excesso de peso nas costas. Em causa estão [...]