perda de peso

Comportamento

Dieta sem hidratos de carbono? Pense duas vezes antes de começar

A primeira coisa em que pensamos quando queremos perder peso é em cortar nos hidratos. Adeus prato de massa, adeus pão. Um novo estudo sugere que esta talvez não seja a melhor solução para a sua saúde a longo prazo. Boas notícias, não? Texto de Ana Patrícia Cardoso | Fotografia iStock As dietas sem hidratos de carbono são talvez as mais experimentadas pelas pessoas que tentam perder peso. E receitadas pelos nutricionistas, também. Mas há indícios de que, a longo prazo, esse corte pode ter consequências para a sua saúde. Vale a pena? Uma pesquisa recente da Sociedade Europeia de [...]