Lesão

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6 truques que acabam depressa com as suas dores nas costas

O segredo para evitar problemas nas costas está na adoção destas medidas preventivas que ajudam a combater potenciais lesões. Estatísticas nada animadoras As dores nas costas afetam 7 em cada 10 portugueses e em mais de 70% dos casos as queixas dizem respeito à dor lombar. Motivo de absentismo laboral, estas dores são a segunda causa mais frequente de ida à urgência hospitalar. Pior: representam mais de 50% das causas de incapacidade física em idade ativa. Para Bruno Santiago, neurocirurgião e coordenador da campanha nacional ‘Olhe pelas suas costas‘, “é extremamente importante estarmos atentos à saúde da nossa coluna. As […]