Exercício Físico
Exercício Físico
Na gravidez, “o importante é não encontrar barreiras ao exercício físico”
Exercício Físico
Portugueses são dos que menos exercício praticam na Europa
Cerca de 28% da população da União Europeia (UE), com 16 anos ou mais, não praticou qualquer exercício fora do horário de trabalho em 2017: E os portugueses são dos que menos praticam.
Exercício Físico
Fique em forma sem passar a vida no ginásio
Alimentação
Cancro: mudar comportamentos poderia evitar grande parte dos casos
Saúde
O exercício físico, afinal, tira o apetite - e combate a obesidade
Células
O exercício faz bem ao corpo… e à memória
Todos sabemos que o exercício tem inúmeras vantagens para o nosso organismo. Novas pesquisas vêm acrescentar que uma das hormonas libertada durante a atividade ajuda o cérebro a manter-se saudável e a diminuir os danos causados pela demência.
Saúde
A molécula que ajuda a perder a barriga... com um pouco de exercício físico
O exercício físico estimula a produção da interleucina-6, ou IL-6, e esta é a responsável pela degradação da gordura abdominal. Não era segredo que exercício faz bem e diminui o volume na cintura, mas agora já sabemos porquê
Exercício Físico
Treino e superação. Os segredos de Rosa Mota para ganhar prova aos 60
Fitness
É isto o pior que pode fazer pela sua saúde, diz a ciência
Fitness
É isto o pior que pode fazer pela sua saúde, diz a ciência
bem-estar
Qual é o exercício que queima mais calorias?
O nosso tempo é limitado - e precioso. Por isso mesmo, o que desejamos é que o exercício que praticamos seja o mais eficaz possível. Ou seja, que queime mais calorias. A ciência pode ter a resposta e, quem sabe, começa a treinar já hoje.
colesterol
Ivone Mirpuri: "As hormonas comandam todas as funções do nosso corpo"
Saúde
Movimento Portugal Ativo lança campanha para que os portugueses façam exercício
bem-estar
Está de ressaca? Então esqueça a ida ao ginásio
bem-estar
Exercício é bom para a saúde mental. Mas só até certo ponto
Todos sabemos os benefícios de praticar exercício físico, tanto para o corpo como para a mente. A dedução lógica seria que quanto mais o fizéssemos, mais ganhos sentiríamos, certo? Pois bem, pode não ser assim, diz novo estudo. Texto de Ana Patrícia Cardoso A pergunta que temos de fazer é: quando se torna demasiado? Um novo estudo na revista Lancet Psychiatry, sugere que duas horas por semana de qualquer exercício físico já tem um impacte significativo. Foram analisados os dados de mais de um milhão de adultos americanos entre 2011 e 2015.
bem-estar
6 desculpas esfarrapadas para não ir ao ginásio
É daqueles que se inscreve no ginásio, mas depois passa meses sem lá ir? O que costuma dizer quando lhe fazem perguntas sobre o assunto? Conheça as desculpas mais esfarrapadas que as pessoas dão para não ir treinar.
bem-estar
Detesta correr? Há esperança para si
exercício
Pelo menos 30% dos utentes devem ter atividade avaliada nos centros de saúde
exercício
Dois terços dos portugueses vivem vidas sedentárias
Estudo
Portugal com "demasiados idosos obesos" por falta de exercício
"A população idosa portuguesa é a que menos se mexe", comparativamente à de outros países europeus
Cinema
Treinador revela como moldou corpo de Emma Stone para La La Land
Saúde
Portugueses são os que menos praticam exercício físico com frequência em 21 países
Celebridades
Jennifer Lopez partilha segredos para corpo de sonho
EUA
Michelle Obama é a "personal trainer" de sonho em novo vídeo
Michelle Obama participou num "sketch" humorístico para comemorar o 60.º aniversário do Conselho de Atividade Física, Desporto e Nutrição do Presidente dos EUA. Veja o vídeo
Exercício Físico
CR7 vs. cunhado: quem vence a batalha dos músculos?
Edgar Caires, marido de Elma Aveiro, é adepto de 'fitness' e tem mostrado a evolução dos seus treinos nas redes sociais. Torso de cunhado de Cristiano Ronaldo já rivaliza com o do capitão da Seleção Nacional
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'Pole dance', a modalidade favorita de Dânia Neto
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Quem vai de bicicleta para o trabalho é 4 kg mais magro
Saúde
Caminhar uma hora por dia elimina riscos de estar oito horas sentado
Saúde
2,5 milhões de portugueses andam a pé todos os dias
1,4 milhões de portugueses praticam exercício físico regularmente. Ainda assim, mais de metade da população adulta tem excesso de peso ou é obesa
