
Exercício Físico


Pedro Cabral Medeiros
"Não vemos a luz ao fundo do túnel, não podemos esperar para começar treinar"
Tecnologia
Fitness em casa, realidade aumentada e tecnologia na mobília vão marcar 2021
Muita gente não vai querer regressar aos ginásios e o trabalho remoto continuará a a prevalecer, segundo o analista da IDC David Myhrer.

Insegurança alimentar
Um em cada três portugueses está em risco

Pandemia fechou ginásios
Portugueses fazem mais exercício pela net. Mas o online não paga ordenados

Best of DN 2019
Da impotência à morte: os riscos das hormonas que aumentam os músculos
Exercício Físico
Na gravidez, “o importante é não encontrar barreiras ao exercício físico”
Durante a gravidez, podemos treinar? Para umas a resposta é óbvia, mas este é um tema que ainda gera dúvidas a muitas outras. A Women's Health esclarece-lhe
Exercício Físico
Portugueses são dos que menos exercício praticam na Europa
Cerca de 28% da população da União Europeia (UE), com 16 anos ou mais, não praticou qualquer exercício fora do horário de trabalho em 2017: E os portugueses são dos que menos praticam.

Exercício Físico
Fique em forma sem passar a vida no ginásio

Alimentação
Cancro: mudar comportamentos poderia evitar grande parte dos casos

Saúde
O exercício físico, afinal, tira o apetite - e combate a obesidade
Células
O exercício faz bem ao corpo… e à memória
Todos sabemos que o exercício tem inúmeras vantagens para o nosso organismo. Novas pesquisas vêm acrescentar que uma das hormonas libertada durante a atividade ajuda o cérebro a manter-se saudável e a diminuir os danos causados pela demência.

Saúde
A molécula que ajuda a perder a barriga... com um pouco de exercício físico

Exercício Físico
Treino e superação. Os segredos de Rosa Mota para ganhar prova aos 60

Fitness
É isto o pior que pode fazer pela sua saúde, diz a ciência
Fitness
É isto o pior que pode fazer pela sua saúde, diz a ciência
Pior ainda do que fatores de risco graves como fumar, ter diabetes e doença cardíaca, revela um novo estudo. Por aqui se vê como não fazer exercício nos rouba tempo de vida. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock Que o exercício faz maravilhas pelo corpo e nos dá vida longa estamos todos fartos de saber. O que ainda não se sabia preto no branco - pelo menos não até à data de publicação deste novo estudo no jornal especializado JAMA - é que não fazer exercício nenhum é mais nefasto para a saúde do que ser hipertenso, diabético [...]
bem-estar
Qual é o exercício que queima mais calorias?
O nosso tempo é limitado - e precioso. Por isso mesmo, o que desejamos é que o exercício que praticamos seja o mais eficaz possível. Ou seja, que queime mais calorias. A ciência pode ter a resposta e, quem sabe, começa a treinar já hoje.

colesterol
Ivone Mirpuri: "As hormonas comandam todas as funções do nosso corpo"

Saúde
Movimento Portugal Ativo lança campanha para que os portugueses façam exercício

bem-estar
Está de ressaca? Então esqueça a ida ao ginásio
bem-estar
Exercício é bom para a saúde mental. Mas só até certo ponto
Todos sabemos os benefícios de praticar exercício físico, tanto para o corpo como para a mente. A dedução lógica seria que quanto mais o fizéssemos, mais ganhos sentiríamos, certo? Pois bem, pode não ser assim, diz novo estudo. Texto de Ana Patrícia Cardoso A pergunta que temos de fazer é: quando se torna demasiado? Um novo estudo na revista Lancet Psychiatry, sugere que duas horas por semana de qualquer exercício físico já tem um impacte significativo. Foram analisados os dados de mais de um milhão de adultos americanos entre 2011 e 2015.

bem-estar
6 desculpas esfarrapadas para não ir ao ginásio

bem-estar
Detesta correr? Há esperança para si

exercício
Pelo menos 30% dos utentes devem ter atividade avaliada nos centros de saúde
exercício
Dois terços dos portugueses vivem vidas sedentárias
A percentagem de ativos diminuiu de 36% em 2015 para 33% em 2017
Estudo
Portugal com "demasiados idosos obesos" por falta de exercício
"A população idosa portuguesa é a que menos se mexe", comparativamente à de outros países europeus

Cinema
Treinador revela como moldou corpo de Emma Stone para La La Land

Saúde
Portugueses são os que menos praticam exercício físico com frequência em 21 países

Celebridades
Jennifer Lopez partilha segredos para corpo de sonho
EUA
Michelle Obama é a "personal trainer" de sonho em novo vídeo
Michelle Obama participou num "sketch" humorístico para comemorar o 60.º aniversário do Conselho de Atividade Física, Desporto e Nutrição do Presidente dos EUA. Veja o vídeo

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CR7 vs. cunhado: quem vence a batalha dos músculos?

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'Pole dance', a modalidade favorita de Dânia Neto

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Quem vai de bicicleta para o trabalho é 4 kg mais magro
Saúde
Caminhar uma hora por dia elimina riscos de estar oito horas sentado
A falta de exercício físico está ligada a um risco aumentado de doença cardíaca, diabetes e alguns cancros
Saúde
2,5 milhões de portugueses andam a pé todos os dias
1,4 milhões de portugueses praticam exercício físico regularmente. Ainda assim, mais de metade da população adulta tem excesso de peso ou é obesa
