Doenças Cardiovasculares

Ovos: comer um por dia reduz risco de diabetes, diz a ciência

Nutrição

Ovos: comer um por dia reduz risco de diabetes, diz a ciência

É capaz de ser um dos alimentos mais diabolizados e menos consensuais dos regimes alimentares em geral. Contudo, é a ciência que o diz: um ovo por dia, nem sabe o bem que lhe fazia. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock A vizinha trouxe ovos da terra, deu-nos duas dúzias para não se estragarem e deixou-nos a braços com um dilema espinhoso: comemo-los, apesar de tudo o que se diz acerca de provocarem colesterol e doenças cardiovasculares? Ou recambiamo-los para outra casa que não a nossa, não vá a tentação levar a melhor? A isto responde um novo [...]

Doenças

Dormir muito aumenta risco de doenças cardíacas, diz estudo

Dormir sem hora para acordar é um dos grandes prazeres da vida. O nosso corpo precisa deste descanso diário para recuperar energias e a verdade é que uma noite bem dormida influencia a forma como encaramos o dia. No entanto, dormir mais do que as horas recomendadas pode significar problemas de saúde. Fique atento. Texto de Ana Patrícia Cardoso | Fotografia de iStock Um adulto deve dormir entre seis a oito horas diárias. Segundo um estudo publicado no European Heart Journal, ficar na cama mais do que este tempo pode estar ligado a doenças cardiovasculares e morte. Foram recolhidos dados [...]

Saúde

Afinal, há mesmo um chocolate que não engorda, segundo a ciência

É capaz de ser das melhores notícias dos últimos tempos: os efeitos do chocolate para a saúde são reais. Incluindo o de não dar cabo do processo de emagrecimento. Quem gosta de chocolate sabe como é: compra algumas tabletes para ter em casa - de certeza vão durar imenso tempo - e na primeira noite despacha logo três a ver séries. Parece que quanto mais comemos, mais se intensifica o desejo de repetir a experiência quase sensual do chocolate a derreter na boca, até ao último quadrado.

aspirina

Aspirina para prevenir doenças cardiovasculares posta em causa

Uma aspirina por dia. Há vários anos que esta é a recomendação de diferentes cardiologistas para a prevenção de doenças cardiovasculares. Um estudo publicado na revista médica The Lancet vem pôr em causa a eficácia dos resultados. Texto de Ana Patrícia Cardoso | Fotografia de Shutterstock A pesquisa analisou dez estudos aleatórios sobre a eficácia da aspirina, num total de 117.279 participantes dos dois sexos, de diferentes idades e constituição (peso e altura). Concluíram que o peso influencia diretamente os efeitos da aspirina e que este deve ser tido em conta na altura de definir a dosagem. A pesquisa concluiu [...]