Cérebro

Nutrição

Comida para o cérebro: quatro alimentos que deve comer

O que comemos afeta não só o que vemos no espelho, mas também influencia o bom funcionamento de todo o organismo. Incluindo do cérebro, o órgão que consome mais energia. Texto de Ana Patrícia Cardoso | Fotografia de iStock A expressão «alimentar corpo e mente» faz realmente sentido. Há alimentos que podem ajudar a prevenir a demência, o stress o deterioramento cognitivo ou a perda de memória, como explica ao El Pais o nutricionista Ramón de Cangas. «A alimentação tem uma importância vital na performance do nosso organismo e funções biológicas», explica. Estes são quatro alimentos, com características distintas, que [...]

Comportamento

Gostaria de apagar as más memórias? É possível

A palavra «recordar», do latim recordare, significa etimologicamente «voltar a passar pelo coração». É importante lembrar aqueles momentos determinantes da nossa vida em que fomos felizes, em que tudo à nossa volta parecia simples e bom ou até apenas normal, quotidiano. O problema acontece quando recordamos os momentos que nos causaram dor e daríamos tudo para esquecer. Pois, fique a saber que pode treinar o cérebro para isso.