Cérebro

Aprenda a banir o stress antes das férias

Cérebro

Aprenda a banir o stress antes das férias

O stress é já uma constante no quotidiano da maior parte das pessoas. Quer seja no trabalho ou em casa, os seus níveis de cortisol, a hormona responsável pelo stress, tendem a estar aumentados devido ao ritmo acelerado em que vivemos. Mas o stress não é todo igual: pode sentir stress físico, como o que sente antes de ir correr a maratona, ou stress mental, como quando se sente mais ansiosa ou preocupada com alguma situação. Independentemente do tipo de stress, o que é transversal a todos é o facto de este problema gerar alterações ao nível cerebral, especialmente na […]

Comportamento

Confirma-se: mulheres têm o cérebro mais ativo do que os homens, diz a ciência

E não só pensam mais do que eles como são mais empáticas, intuitivas e... ansiosas. Cientistas esperam que conhecer bem o cérebro de homens e mulheres abra caminho à cura de doenças irreversíveis como a de Alzheimer. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock Diz-se que as mulheres amam demasiado, choram demasiado e pensam demasiado, encorajadas por uma cultura autoanalítica que as faz passar horas a matutarem na vida. As mulheres respondem que não, que basta desses lugares-comuns. Esta mania de insistir que somos emotivas e ruminadoras já enjoa. E enjoa, mesmo sendo a ciência a vir garantir agora [...]

Comportamento

As redes sociais estão a mudar o nosso cérebro?

Um «gosto» no Facebook, um comentário no Instagram, um tweet ou um snap novo. Quantas vezes por dia para o que está a fazer para abrir notificações das redes sociais? Quanto tempo passa a fazer scroll? Já pensou nos efeitos que isso pode ter no cérebro? Há quem diga que está a acontecer com as redes sociais o mesmo que aconteceu com o tabaco: só daqui a largos anos se saberá exatamente que implicações têm. Mas já existem algumas pistas.