bem-estar

bem-estar

Está de ressaca? Então esqueça a ida ao ginásio

A noite (ou o dia) foi de festa. Fez misturas, exagerou nas doses, chegou a casa pela madrugada e dormiu poucas horas? Se calhar este não é o melhor dia para ir ao ginásio. Nós explicamos porquê. Texto de Ana Patrícia Cardoso | Fotografia da iStock Esta talvez seja a ocasião perfeita para dar a desculpa do cansaço para se escapar ao treino. «Os músculos que estão a trabalhar nestas situações de ressaca não estão nas melhores condições devido à falta de repouso. O álcool provoca a acumulação de ácido que, juntamente com a produção do ácido lático (causada pelo [...]