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Como perder barriga de vez (sem se matar a fazer exercício)

Sim, pode ir já a correr para o ginásio fazer abdominais como se não houvesse amanhã. Ou então adotar estes hábitos simples, saudáveis e eficazes na difícil tarefa de nos dar a barriga com que sempre sonhámos. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock NÃO SALTE REFEIÇÕES Fraqueza no corpo nunca foi boa conselheira, avisa desde logo a nutricionista Rita Rocha de Macedo, para quem saltar refeições é «estar mais de três horas sem comer». Se lhe parece um contrassenso quando o objetivo é perder barriga, saiba que os especialistas defendem ser esta a forma mais segura de chegarmos [...]