Ansiedade

Gatoterapia: que poder é este que os gatos têm?

Objetos de transição: ainda precisa do seu ursinho de infância?

E quem diz o urso diz um boneco, almofada ou manta de que nunca se separava, tal a segurança que trazia em momentos de angústia. Nem todas as crianças precisam de objetos de transição. Mas as que os têm conhecem os seus superpoderes. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock Miúdo atinado e sensível, com uma sabedoria de mestre zen retirado na montanha, Linus Van Pelt chegou aos oito anos incapaz de largar a sua mantinha azul de bebé. «Este cobertor é uma necessidade. Impede-me de colapsar, pelo que pode ser encarado como um torniquete especial», diz num dos [...]

A saúde mental é um assunto sério. 5 exemplos de como a banalizamos

Confirma-se: mulheres têm o cérebro mais ativo do que os homens, diz a ciência

Diana Prata: «A empatia é uma vantagem evolutiva, não convém nada perdê-la»

Tem ataques de pânico? É isto que deve fazer

Os ataques de pânico podem ser momentos assustadores. Ainda mais quando a pessoa não sabe o que fazer ou como preveni-lo. Se é uma pessoa que sofre de ansiedade e que já experimentou momentos de pânico é importante que saiba como identificar e controlar um ataque. Estas dicas podem ajudar.

Guerra e paz nos relacionamentos prejudica a saúde mental

Quem não se lembra de torcer pela Carrie e o Big, na série O Sexo e a Cidade, ou pelo Ross e a Rachel em Friends? Dois casais que demoraram anos a encontrar a estabilidade, entre ruturas e reconciliações. As relações atuais passam muitas vezees por desavenças e pazes e finais nem sempre definitivos, mas este carrossel de emoções não ajuda em nada a saúde mental, diz novo estudo. Texto de Ana Patrícia Cardoso | Fotografia de iStock Quantas vezes já acabou e recomeçou com o seu parceiro? Hoje, a grande maioria das relações pautam-se por este vaivém emocional entre [...]

Como falar da morte às crianças

Saúde mental: as redes sociais estão a matá-la

9 exercícios garantidos para vencer de vez a timidez

Ataque cardíaco: 8 sinais de aviso que o corpo nos dá

E dá-os, segundo os especialistas, com tempo suficiente para evitarmos um ataque cardíaco, se soubermos ouvir o corpo em vez de ignorá-lo. No Dia Mundial do Coração, como em todos os outros, fique atento a estes indícios.

Primeiro dia de aulas: manual para pais

Shinrin-yoku: a terapia japonesa que chegou agora ao ocidente

Testaram qigong em estudantes de Gaia. E conquistaram os chineses

32 crianças assistidas. Ansiedade pode estar na origem dos sintomas

Alunos da Escola Básica Rei D. Manuel I, em Alcochete, queixaram-se de tonturas e dificuldades respiratórias

Medo de ter medo

É uma espécie de «tremor de terra de ansiedade». Surge habitualmente de um ou vários episódios de ataques de pânico e transforma-se no medo de viver o dia-a-dia. Quem sofre deste problema tem tanto medo de morrer que se esquece de viver.

Foi 11 vezes à urgência. Diagnosticaram-lhe ansiedade e morreu de cancro

Mulheres têm o dobro de probabilidade de sofrer de ansiedade

Como vencer a ansiedade