Ansiedade

Nuno Mendes Duarte

"A ansiedade seguramente será um desafio para o século XXI"

Nuno Mendes Duarte é psicólogo e acaba de lançar o livro "Superar a Ansiedade - Um manual para conquistar uma vida calma". Diz que a ansiedade tem uma prevalência muito alta na sociedade, mas que apesar de ainda existir algum estigma, os portugueses estão mais bem informados nas questões de saúde mental. Sobre a pandemia, afirma que foi um fator de stresse, tanto no confinamento, como no regresso à normalidade.

Alergias

Gatoterapia: que poder é este que os gatos têm?

São macios, voluntariosos e brincalhões, capazes de derreter o coração mais empedernido. Os donos juram a pés juntos que não os trocariam por nenhum outro animal. Gatos fazem bem à saúde, à autoestima, a tudo, e por isso se assinala hoje o seu Dia Mundial. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock Beatriz Silva, de sete anos, dava sem hesitar a sua coleção de Minnies se tivesse de escolher entre elas e o gato. "Fomos buscar o Kiko com três meses a uma ninhada em risco, tinha a Bia dois anos, e foi amor à primeira vista entre os [...]

família

Objetos de transição: ainda precisa do seu ursinho de infância?

E quem diz o urso diz um boneco, almofada ou manta de que nunca se separava, tal a segurança que trazia em momentos de angústia. Nem todas as crianças precisam de objetos de transição. Mas as que os têm conhecem os seus superpoderes. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock Miúdo atinado e sensível, com uma sabedoria de mestre zen retirado na montanha, Linus Van Pelt chegou aos oito anos incapaz de largar a sua mantinha azul de bebé. «Este cobertor é uma necessidade. Impede-me de colapsar, pelo que pode ser encarado como um torniquete especial», diz num dos [...]