Ansiedade

Estudo diz que futebolistas revelam sintomas de ansiedade e depressão

"O segredo para evitar o burnout é estar-se nas tintas para o que pensam de nós"

Alimentação, mindfulness, exercício e redefinição de prioridades. Estes são alguns dos pilares do tratamento natural para o stress, a ansiedade e o esgotamento proposto pelo naturopata João Bravo no seu novo livro.

Gatoterapia: que poder é este que os gatos têm?

Objetos de transição: ainda precisa do seu ursinho de infância?

A saúde mental é um assunto sério. 5 exemplos de como a banalizamos

Confirma-se: mulheres têm o cérebro mais ativo do que os homens, diz a ciência

E não só pensam mais do que eles como são mais empáticas, intuitivas e... ansiosas. Cientistas esperam que conhecer bem o cérebro de homens e mulheres abra caminho à cura de doenças irreversíveis como a de Alzheimer. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock Diz-se que as mulheres amam demasiado, choram demasiado e pensam demasiado, encorajadas por uma cultura autoanalítica que as faz passar horas a matutarem na vida. As mulheres respondem que não, que basta desses lugares-comuns. Esta mania de insistir que somos emotivas e ruminadoras já enjoa. E enjoa, mesmo sendo a ciência a vir garantir agora [...]

Diana Prata: «A empatia é uma vantagem evolutiva, não convém nada perdê-la»

Aos 39 anos, tem um laboratório com o seu nome no Instituto de Biofísica e Engenharia Biomédica da Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa, o Diana Prata"s Lab, na área da neurociência biomédica. Ali, com uma equipa multidisciplinar, estuda o cérebro e a biologia do comportamento social. Mais precisamente, estuda uma hormona chamada oxitocina e o papel que esta desempenha na forma como nos relacionamos uns com os outros e em sociedade. Os resultados poderão revolucionar a terapêutica de doenças mentais como a esquizofrenia, o autismo, a depressão ou a ansiedade. Entrevista Catarina Pires | Fotografia Reinaldo Rodrigues/Global Imagens [...]

Tem ataques de pânico? É isto que deve fazer

Guerra e paz nos relacionamentos prejudica a saúde mental

Como falar da morte às crianças

Saúde mental: as redes sociais estão a matá-la

O mundo nunca esteve tão conectado como agora. As distâncias encurtam-se e as saudades são colmatadas com o contacto permanente através das redes sociais. Conseguimos ver o que está a acontecer, em tempo real, em lugares tão distantes como Japão, Brasil, Estados Unidos ou Argentina. Mas nem tudo são vantagens na crescente dependência das tecnologias.

9 exercícios garantidos para vencer de vez a timidez

Ataque cardíaco: 8 sinais de aviso que o corpo nos dá

Primeiro dia de aulas: manual para pais

Shinrin-yoku: a terapia japonesa que chegou agora ao ocidente

Em japonês chama-se shinrin-yoku - significa à letra «banhos de floresta» - e é como se apanhássemos banhos de sol ou de mar mas no meio do verde, a sentir a terra a estalar sob os pés enquanto cheiramos o musgo, as folhas, a humidade e tudo o mais que nos acalma de formas que nenhum ansiolítico é capaz. Foi Tomohide Akiyama, diretor da Agência Florestal Japonesa, quem primeiro usou a expressão em 1982, referindo-se ao ato de caminhar lentamente pela floresta durante duas ou mais horas, sem correrias, sem telemóveis, relaxando [...]

Testaram qigong em estudantes de Gaia. E conquistaram os chineses

Jovens portugueses, ambos com a intenção de seguir o curso de Medicina, aplicaram técnica de medicina tradicional chinesa a estudantes de dois colégios em Vila Nova de Gaia. Houve uma redução de 13,7% nos níveis de ansiedade.

32 crianças assistidas. Ansiedade pode estar na origem dos sintomas

Medo de ter medo

Foi 11 vezes à urgência. Diagnosticaram-lhe ansiedade e morreu de cancro

Mulheres têm o dobro de probabilidade de sofrer de ansiedade

Os transtornos de ansiedade são um dos problemas de saúde mental mais comuns no mundo ocidental

Como vencer a ansiedade