Ansiedade

"O segredo para evitar o burnout é estar-se nas tintas para o que pensam de nós"

Gatoterapia: que poder é este que os gatos têm?

São macios, voluntariosos e brincalhões, capazes de derreter o coração mais empedernido. Os donos juram a pés juntos que não os trocariam por nenhum outro animal. Gatos fazem bem à saúde, à autoestima, a tudo, e por isso se assinala hoje o seu Dia Mundial. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock Beatriz Silva, de sete anos, dava sem hesitar a sua coleção de Minnies se tivesse de escolher entre elas e o gato. "Fomos buscar o Kiko com três meses a uma ninhada em risco, tinha a Bia dois anos, e foi amor à primeira vista entre os [...]

Objetos de transição: ainda precisa do seu ursinho de infância?

A saúde mental é um assunto sério. 5 exemplos de como a banalizamos

Confirma-se: mulheres têm o cérebro mais ativo do que os homens, diz a ciência

Diana Prata: «A empatia é uma vantagem evolutiva, não convém nada perdê-la»

Aos 39 anos, tem um laboratório com o seu nome no Instituto de Biofísica e Engenharia Biomédica da Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa, o Diana Prata"s Lab, na área da neurociência biomédica. Ali, com uma equipa multidisciplinar, estuda o cérebro e a biologia do comportamento social. Mais precisamente, estuda uma hormona chamada oxitocina e o papel que esta desempenha na forma como nos relacionamos uns com os outros e em sociedade. Os resultados poderão revolucionar a terapêutica de doenças mentais como a esquizofrenia, o autismo, a depressão ou a ansiedade. Entrevista Catarina Pires | Fotografia Reinaldo Rodrigues/Global Imagens [...]

Tem ataques de pânico? É isto que deve fazer

Os ataques de pânico podem ser momentos assustadores. Ainda mais quando a pessoa não sabe o que fazer ou como preveni-lo. Se é uma pessoa que sofre de ansiedade e que já experimentou momentos de pânico é importante que saiba como identificar e controlar um ataque. Estas dicas podem ajudar.

Guerra e paz nos relacionamentos prejudica a saúde mental

Como falar da morte às crianças

Saúde mental: as redes sociais estão a matá-la

9 exercícios garantidos para vencer de vez a timidez

Sente-se tímido, inseguro, com vergonha de tudo? A recear cada encontro com desconhecidos? Sempre com medo de se expor ao ridículo? A especialista em aprendizagem social e emocional Elsa Punset, autora d"O Livro das Pequenas Revoluções, ensina-o a avançar com toda a confiança.

Ataque cardíaco: 8 sinais de aviso que o corpo nos dá

Primeiro dia de aulas: manual para pais

Shinrin-yoku: a terapia japonesa que chegou agora ao ocidente

Testaram qigong em estudantes de Gaia. E conquistaram os chineses

Jovens portugueses, ambos com a intenção de seguir o curso de Medicina, aplicaram técnica de medicina tradicional chinesa a estudantes de dois colégios em Vila Nova de Gaia. Houve uma redução de 13,7% nos níveis de ansiedade.

32 crianças assistidas. Ansiedade pode estar na origem dos sintomas

Alunos da Escola Básica Rei D. Manuel I, em Alcochete, queixaram-se de tonturas e dificuldades respiratórias

Medo de ter medo

Foi 11 vezes à urgência. Diagnosticaram-lhe ansiedade e morreu de cancro

Mulheres têm o dobro de probabilidade de sofrer de ansiedade

Como vencer a ansiedade

Há pessoas que vivem num constante entrelaçar de preocupações. Com ou sem fundamento, simplesmente porque não conseguem evitá-las. Acabam por viver esmagadas pela ansiedade e o corpo e a mente pagam a fatura. Mas não tem de ser assim.