Alimentação

Comportamento

Mau sexo ultimamente? É isto que pode estar a fazer mal

A ordem de motivos é aleatória, até porque cada um sabe de si. O que importa é fazer com que o sexo volte a ser tão bom como era no início. Texto de Ana Pago | Fotografias da Shutterstock FAZÊ-LO CONTRARIADO Na vida, nunca é boa política dizer «sim» quando só nos apetece gritar «não». Muito menos no que se refere ao sexo, avisa a psicóloga e coacher sexual Cristina Mira Santos, para quem forçar o ato só nos fará associá-lo a desconforto e perda da ligação emocional. «É um ato a dois, pelo que têm de ser os dois [...]

Nutrição

Marisco: podemos comer sem preocupações (além do preço)?

Camarão, sapateira, amêijoa, conquilha, ostras. O verão é tempo de petisco e os portugueses são especiais apreciadores de marisco. Mas será este um gosto saudável? Texto de Alexandra Pedro O marisco deve ser incluído frequentemente na sua lista de compras? Há proteínas nestas espécies que não encontra noutros alimentos? É saudável introduzir o marisco na dieta do dia-a-dia? Estas são questões frequentes e nem sempre a resposta é unânime. A especialista em nutrição, Paula Ravasco, falou com a DN Life sobre os malefícios e os benefícios destes produtos do mar, que considera «excelentes equivalentes alimentares». «São ricos em vitamina D, [...]