Temperaturas altas até terça. Estes são os cuidados a adotar

DGS recomenda que aos portugueses que se mantenham hidratados, usem roupas leves e largas, chapéu, óculos escuros e protetor solar

A Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda à população (particularmente aos idosos, crianças e doentes crónicos) que adote medidas de prevenção, como beber mais água, devido à previsão de temperaturas elevadas.

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê, a partir de sexta-feira e, pelo menos, até terça, uma subida considerável das temperaturas, em especial da máxima, atingindo valores entre 32ºC e 42°C, na generalidade do território.

Face a estas previsões, a Autoridade Nacional da Proteção Civil (ANPC) emitiu um aviso à população, apelando aos portugueses que adotem "comportamentos de precaução" para evitar os incêndios e os efeitos do calor na saúde.

A DGS recomenda, por isso, aos portugueses que se mantenham hidratados, bebendo mais água, e usem "roupas leves e largas", chapéu e óculos escuros.

No período de maior calor, entre as 11:00 e as 17:00, a DGS aconselha à população que evite a exposição solar e atividades físicas no exterior e "permaneça duas a três horas por dia num ambiente fresco ou com ar condicionado." Recomenda o uso de protetor solar com índice de proteção igual ou superior a 30.

Por outro lado, o índice de risco de incêndio mantém-se em níveis elevado e muito elevado, em especial nas regiões do interior norte e centro, Vale do Tejo e Algarve. Prevê-se também "um agravamento generalizado e um alargamento para o litoral, durante o fim de semana, reunindo condições favoráveis à eventual ocorrência e propagação de incêndios florestais", refere a Proteção Civil em comunicado.

A ANPC lembra que, nesta altura do ano, não é permitido realizar queimadas, fogueiras para recreio ou lazer nos espaços rurais, nem utilizar equipamentos de queima e de combustão destinados à iluminação ou à confeção de alimentos.

Outros comportamentos proibidos são "queimar matos cortados e amontoados e qualquer tipo de sobrantes", lançar foguetes, fumar ou fazer lume nos espaços florestais e vias que os circundem.

Na realização de trabalhos agrícolas e florestais, a Proteção civil aconselha os agricultores a manterem as máquinas e os equipamentos limpos de óleos e poeiras e a abastecer as máquinas a frio num local com pouca vegetação.

Apela ainda aos portugueses para que tenham "cuidado com as faíscas durante o seu manuseamento", evitando a sua utilização nos períodos de maior calor.

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