Beyoncé e Jay-Z em dieta 'vegan' até ao Natal

O casal aceitou o desafio lançado por um amigo e, durante 22 dias, vai fazer uma "limpeza física e espiritual" através de um plano de nutrição apenas à base de legumes, frutas e vegetais.

"No dia 3 de dezembro, um dia antes do meu 44.º aniversário, vou embarcar num desafio de 22 dias para me tornar completamente vegan ou, como eu prefiro dizer, à base de plantas!", escreveu o rapper no seu website. "Tudo isto começou há alguns meses quando um bom amigo, vegan, me desafiou a tomar um pequeno-almoço à base de plantas todos os dias. Foi surpreendentemente mais fácil do que eu pensei", acrescentou ainda.

Mas porquê 22 dias? "Os psicólogos dizem que são precisos 21 dias para criar ou quebrar um hábito. No 22.º dia, encontramos o caminho", explicou Jay-Z. "Podemos chamar-lhe uma limpeza física e espiritual. Vou publicando o meu progresso", escreveu ainda o músico, que está a ser acompanhado pela mulher, Beyoncé, nesta prova.

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