Uma história de lulas, ovos e legumes

Por Ana Bravo Nutricionista, autora e blogger (Nutrição com Coração) Base de legumes (duas porções) 1. Num wok coloquei o azeite, os legumes (os que usei estavam cortados em juliana) e o alho picado. 2. Deixei cozinhar a gosto, sempre em lume brando, até a maior parte do líquido evaporar. 3. Dividi em duas porções semelhantes. Ingredientes 300 g de mistura de legumes a gosto (desta vez usei congelados, em promoção) 1 colher de sopa de azeite 1 dente de alho (grande) Lulas com legumes Preparação: Temperei (na véspera) as lulas com o alho picado e sumo de limão a […]

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