Misturas primaveris

Por Ana Bravo Nutricionista, autora e blogger (Nutrição com Coração) Frango picado com feijão (Duas porções) 1. Num tacho deitei o azeite e, mantendo sempre em lume brando, juntei o frango, a cebola e o alho picados. 2. Deixei cozinhar e adicionei a polpa de tomate (se for necessário, pode juntar água quente aos poucos). 3. Finalmente, misturei o feijão. 4. Depois de breves minutos retirei metade do preparado. Ingredientes: 210 g peito de frango picado 1/2 cebola 1 dente de alho 1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de polpa de tomate 3 colheres de sopa […]

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