Exercício físico: quanto é demasiado?

Texto de Sofia Teixeira João tinha 30 anos quando o problema começou. "Problema" é uma palavra que usa hoje, cinco anos e muitas sessões de psicoterapia depois. Na altura, começou por não haver problema nenhum e, mesmo quando já existia, ele nunca o viu como tal. De resto, a história começa por ser banal. Mudou-se do norte para Lisboa, para assumir funções de maior responsabilidade na empresa onde trabalhava, deixando para trás a namorada e os amigos e tendo pela frente um trabalho mais exigente e mais tempo sozinho. E foi então que teve o impulso que, ainda sem saber, […]

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