Doces e ácidas: do forno ao wok

Por Ana Bravo Nutricionista, autora e blogger (Nutrição com Coração) Banana assada com cítricos (duas porções) 1. Programei o forno a 180° C. 2. Depois de descascar as bananas, coloquei-as num recipiente próprio para ir ao forno e reguei-as com o sumo de meio limão. Cortei meia laranja em pedaçose dispus os mesmos entre as bananas. 3. Cozinharam cerca de 25 minutos (ou até ficarem a gosto). Banana cítrica com iogurte Preparação: Esmaguei os flocos e misturei-os no iogurte. Servi a banana com alguns pedaços de laranja, o iogurte com os flocos e algumas bagas góji. Chocos no wok com […]

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