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Esta mulher ganha milhares de euros no Instagram. E ensina como se faz!

Por muito que nos custe imaginar, hoje em dia ser "Social Media Influencer" é uma profissão verdadeira. Muitos poderão olhar de lado para a ideia, mas a verdade é que estes influencers ganham milhares de euros... por dia! Um dos exemplos mais gritantes é Gabby Epstein, uma modelo australiana que tem uma conta no Instagram com mais de 1,8 milhões de seguidores. Com apenas 23 anos, diz que é bombardeada diariamente com mais de 100 e-mails a quererem saber como consegue ter tanto sucesso e, melhor ainda, como ela pode ajudar a promover as mais diversas marcas.

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Será que anda a ingerir proteína em excesso?

Quem é que não ostenta, com orgulho, o seu shaker no ginásio cheio de proteína? Benefícios que conhecemos à parte, existem também consequências para o consumo excessivo de suplementos de proteína. Mas vamos aos factos. A Agência de Normas Alimentares da Grã-Bretanha recomenda que um adulto consuma até 55 gramas de proteína por dia. Mas note-se que essa quantidade é apenas aproximada e varia sempre em função da massa corporal, género e esforço físico da pessoa. Por outro lado, um estudo da Universidade de Connecticut, nos Estados Unidos, descobriu que ingerir proteína do soro de leite durante um período prolongado ...

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Cristiano Ronaldo faz pedido de casamento perfeito

Georgina Rodríguez partilhou nas redes sociais, na semana passada, uma fotografia com um anel de diamantes e depressa surgiram rumores de que Cristiano Ronaldo teria pedido a espanhola em casamento. As dúvidas foram desfeitas depois de Lidia Ramirez, diretora-adjunta da Cartier em Madrid, onde a joia foi comprada, ter partilhado uma imagem do mesmo anel no Instagram escrevendo na legenda: "Noivado. Pedido perfeito." Em resposta, a bailarina deixou-lhe alguns corações na caixa de comentários e acabou com as dúvidas que ainda existiam sobre um possível casamento com o futebolista português (na galeria de imagens acima pode ver fotografias de Cristiano ...