Férias com dores nas costas? Nem pensar. Siga estes conselhos

Horas de trabalho ao computador, má postura no sofá ou a falta de exercício durante todo o ano acarretam dores e lesões nas costas que tendemos a ignorar. Com a chegada do verão, apesar de acharmos que estamos mais relaxados, a verdade é que temos hábitos que podem agravar esse estado. Texto de Ana Patrícia Cardoso | Fotografia Shutterstock A campanha Olhe Pelas Suas Costas alerta para o facto de sete em cada dez pessoas em Portugal sofrer de dores nas costas. Um número bastante elevado e que causa preocupação a curto e médio prazo. Para contrariar esta tendência crescente [...]

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