8 benefícios extraordinários da meditação

Luz do sol. Respirar de alívio. Depois de 17 dias presos na gruta Tham Luang Nang Non, na Tailândia, as 12 crianças e o treinador assistente da equipa de futebol do clube Moo Pa, Ekapol Chanthawon, estão todos a salvo no exterior. Ekapol foi o último a sair e manteve os juvenis unidos até ao final, muito graças à sua calma de ex-monge budista. É que a meditação tem mesmo muito que se lhe diga.

Se não tiver sido reencaminhado automaticamente CLIQUE AQUI

Ler mais

Exclusivos

Premium

João Almeida Moreira

Bolsonaro, curiosidade ou fúria

Perante um fenómeno que nos pareça ultrajante podemos ter uma de duas atitudes: ficar furiosos ou curiosos. Como a fúria é o menos produtivo dos sentimentos, optemos por experimentar curiosidade pela ascensão de Jair Bolsonaro, o candidato de extrema-direita do PSL em quem um em cada três eleitores brasileiros vota, segundo sondagem de segunda-feira do banco BTG Pactual e do Instituto FSB, apesar do seu passado (e presente) machista, xenófobo e homofóbico.

Premium

Rosália Amorim

"Sem emoção não há uma boa relação"

A frase calorosa é do primeiro-ministro António Costa, na visita oficial a Angola. Foi recebido com pompa e circunstância, por oito ministros e pelo governador do banco central e com honras de parada militar. Em África a simbologia desta grande receção foi marcante e é verdadeiramente importante. Angola demonstrou, para dentro e para fora, que Portugal continua a ser um parceiro importante. Ontem, o encontro previsto com João Lourenço foi igualmente simbólico e relevante para o futuro desta aliança estratégica.