8 benefícios extraordinários da meditação

Luz do sol. Respirar de alívio. Depois de 17 dias presos na gruta Tham Luang Nang Non, na Tailândia, as 12 crianças e o treinador assistente da equipa de futebol do clube Moo Pa, Ekapol Chanthawon, estão todos a salvo no exterior. Ekapol foi o último a sair e manteve os juvenis unidos até ao final, muito graças à sua calma de ex-monge budista. É que a meditação tem mesmo muito que se lhe diga.

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