Comer, dormir e fazer sexo: o novo mantra para combater o stress

Já ouviu falar na ‘gastrosiexta’ (gastrosexta, numa versão portuguesa)? Trata-se de combinar três ações consideradas, por muitos, os três prazeres da vida: comer, dormir e fazer sexo. Vista como a fórmula perfeita para combater o stress, garante a psicoterapeuta espanhola Marisa Navarro, a prática da ‘gastrosiexta’ só trará benefícios para a saúde. De acordo com a especialista, sentimos prazer ao provar comidas novas e descobrir novos sabores. Dormir torna-se uma mais-valia, na medida em que “ajuda a reduzir o stresse cardíaco, a pressão arterial” e ainda promove a produtividade, aumentando a concentração e o desempenho nas tarefas realizadas. Por fim, […]

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